『杜のNW』 ６月🌳散歩道 見つけました！

6月中旬を迎えました　

湿度高く 暑いです(-_-;)💦

北山へアジサイ✾✾✾見に行く予定を断念😢

木陰を求め🌳🌳🌳　

行先を緑に囲まれた二高～国際センター周辺へ

出発前に あったかるーむで トレーニング

手指から刺激を入れ　腕振り練習

手首ロックし　肘少し緩め　肩まで伝えやすく

集中しながら　何回も繰り返します

振っていると胸椎も回旋し始め

肩甲骨も動く気配

スイングが滑らかになってきました😊

そして　骨盤も自然に動き出し

脚がスーッと前に出てきそうです！

よーっし！　暑さに負けないぞ！

スイッチ入った15名の皆様

西公園でのウォーミングアップでは

足趾の付け根も　しっかり意識し踵上げ

散策開始です🚩

アスファルトの熱がムンムンでしたが

二高前で緑が風を運んでくれ　ε-(´∀｀*)ﾎｯ

国際センター駅構内でも休憩　

水分補給し　ゆっくり坂道を上りつつ

ポールで押す感覚も確認

東北大川内キャンパス「三太郎の小径」まで　来ました

「ここ初めて！」の方も交え　パチリ📷✨

本格的な夏を迎える前に　暑さに少しずつ

慣れる練習大切です　本日も元気な皆様😊

くるりと後ろを向くと…

「えっ　何かあるよ」

「ここ降りれるの？」

「前　無かったよね？」

集合写真の木の幹にも「散歩道」の看板が

映っています

「皆一緒だから　行ってみる？」

好奇心旺盛な15名の女性陣

素早い行動力　いざ～！🚩　

下記写真　↓↓↓　クリックしてご覧下さい

ハラハラドキドキを終え　

国際センター駅前に広がる芝広場を

ゆったり ほっこり気分で散策です

フランシスコ・スニガ『三世代』の像

そして

「初めて見たわ」「2022年にあったのね」「アルマジロ！」と

お喋り止まらず　触れてみた　

『ダラスの友好の歌」の碑　

柔らかい風が流れる中　水分補給をして

クーリングダウンへ

出発前に意識した　腕の振り　足趾付け根

新発見の散歩道での　フカフカの土の感触

感覚が研ぎ澄まされた皆様

最後　ポール使いで肩甲骨を寄せる姿は

圧巻でした＼(^o^)／